Vitamina b6 para la erección

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El higo es uno de los alimentos con más cantidad de vitamina b6 y natural

Si estás intentando remediar tus problemas de erección es posible que hayas encontrado sugerencias sobre el uso de la vitamina b6 y sus beneficios para curar la impotencia masculina.

¿Por qué la vitamina b6?

Esta vitamina es muy importante en el sistema energético y para balancear el estado hormonal tanto para hombres como para mujeres. Por ejemplo para los hombres tiene una función clave en la regulación de los niveles de testosterona, especialmente cuando tenemos principios de diabetes o problemas arteriales.

Una de las claves de esta vitamina es que reduce la prolactina, una hormona que reduce nuestro apetito sexual, entre otras cosas.

Además de lo dicho es una vitamina importante en los procesos de:

  • Sintesis de la cisteína
  • Metabolismo de proteínas y glucógeno
  • Funcionamiento normal del sistema nervioso
  • Funcionamiento del sistema psicológico
  • Influye en el cansancio y la fatiga
  • Regula la actividad hormonal

Como vemos, la presencia o no de esta vitamina parece ser vital para que el cuerpo funcione adecuadamente por lo que si nuestro cuerpo no funciona bien es normal que no tengamos una buena función sexual, y nuestra erección se resienta con ello.

¿Cómo conseguimos vitamina b6 para curar nuestra disfunción eréctil?

Esta vitamina la podemos hallar en muchos alimentos, sobre todo en los alimentos naturales, que son una fuente mucho mejor que acudir a las pastillas.

Por ejemplo, podemos encontrar esta vitamina en:

  • Pescados
  • Carnes, sobre todo pollo, cerdo e higados
  • Cereales enteros
  • Quesos y productos lácteos
  • Yemas del huevo
  • Productos de soja
  • Vegetales verdes
  • Nueces
  • Levadura

También vemos que las fuentes para obtener esta vitamina son bastante amplias y abarcan tanto a alimentos carnívoros como vegetales, con lo que en principio no debería haber problema para obtener la misma si hacemos una dieta u otra, pues siempre vamos a tener opciones de alimentos ricos en ella.

Sin embargo si llevamos dietas no adecuadas, como por ejemplo comiendo gran cantidad de comidas procesadas pues vamos a contribuir a que nuestra ingesta de vitamina b6 sea muy baja, no solo porque esas comidas tienen menos de la misma en sí, sino porque al pre-cocinar los productos mucho se pierden muchas cantidades de vitaminas y minerales esenciales, que son destruidas en el proceso de cocina.

Por eso, cuando la gente lleva una dieta pobre es normal tener deficiencia de vitamina b6 – y de otras vitaminas y minerales también – y acabar presentando problemas varios como: depresión, fatiga, problemas de personalidad, baja libido, dolores de cabeza, ansiedad, etcétera.

Vitamina b6 erección y el deseo sexual (libido)

Se cree que esta vitamina tiene un papel esencial en la mejora de la líbido ya que está muy relacionada con nuestro sistema nervioso y hormonal.

Si logramos suprimir la producción de prolactina estaremos dando un paso grande en la lucha contra una escasa libido.

En varias ocasiones se ha reportado que el uso de esta vitamina y otras del grupo b, han ayudado a recuperar el deseo sexual y a reducir problemas de depresión.

Otro apartado en el que la vitamina b6 es esencial es en el descomposición de homocisteina, la cual es clave para nuestro sistema circulatorio. Por lo tanto, tomando esta vitamina podemos eliminar el anterior aminoácido y contribuir a que nuestra circulación sea mejor.  Para ello se recomienda el uso de esta vitamina conjunto con la b12 y el ácido fólico.

Sin embargo esto es algo que no te dirán los que soportan la industria farmacéutica y el uso de viagras y cialis varias, pues es algo que no da el mismo dinero que esas cuestiones.

A ti te interesa encontrar la mejor solución, para tu bolsillo y para tu salud general.

Mi opinión de la vitamina b6 para curar la impotencia

En primer lugar, no creo que tomando esta vitamina por sí sola sea suficiente para poder eliminar un problema tan grande como puede ser el de tener una disfunción eréctil bastante severa.

Si has leído el artículo hasta aquí te habrás dado cuenta de que en muchos casos vamos a necesitar no solo de tener un mejor estilo de vida y dieta, sino también de combinar esta vitamina con otras y otros minerales esenciales. De hecho, tampoco nos interesa tomar una cantidad excesiva de la misma porque al final nos va a salir el tiro por la culata.

Lo que nos interesa es tomar la misma de la manera más moderada posible y sin que sea de manera crónica, y a la vez procurar añadir otras sustancias que sean sinérgicas para poder obtener una mejora, no solo en nuestra capacidad para tener una mejor erección, sino para tener una mejor salud en general, cosas que van unidas la una a la otra.

Por ejemplo, ya viste que combinar la vitamina b6 con la b12 y el ácido fólico son un remedio efectivo para reducir la homocisteina y  con ello favorecer nuestro sistema circulatorio y nuestra libido.

De igual manera, tampoco diría que el uso de pastillas sea la mejor solución para proveer de esta pastilla, aunque si no queda remedio tampoco es algo a desechar por completo, ya sea en su forma individual o mediante un complejo de vitamina b.

Idealmente, debemos de tratar de incorporar esta vitamina mediante la dieta y para ello no hay nada mejor que comer de la manera más sana posible y añadiendo algunos “suplementos naturales” de manera ocasional como pueden ser la levadura de cerveza o el hígado, especialmente de ternera, especialmente rico en otras vitaminas y minerales esenciales.

Referencia:

Treatment of erectile dysfunction due to C677T mutation of the MTHFR gene with vitamin B6 and folic acid in patients non responders to PDE5i. Pubmed 2010

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