Sandía y erección ¿De verdad es una viagra natural?

¿Habrás oído por ahí que puedes curar tu impotencia con la sandía?

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Seguro que sí, porque es una de las cosas que algunos dicen que puede ser una especie de viagra natural.

Siempre hay gente intentando descubrir el Santo Grial de las erecciones, capaz de curar todo tipo de disfunción eréctil aquí y ahora.

La sandía resulta que es uno de esos posibles griales.

En el mundo hay estudios que dicen soportar que la sandía pudiera ser ese remedio tan buscado.

Vamos a ver que hay detrás del hecho de que la sandía podría ser una especie de remedio para la impotencia masculina o incluso un afrodisiaco para conseguir esas erecciones en los momentos oportunos.

¿Por qué ayuda la sandía –en teoría – con la erección?

Empecemos por la citrulina.

Según algunos, este aminoácido es bueno para tener mejores erecciones. Y, resulta que la sandía es un alimento rico en citrulina.

El mecanismo es por el hecho de que la citrulina es convertida en otro aminoácido llamado arginina, el cual se convierte en óxido nítrico, y como ya deberíamos saber, este facilita la circulación de la sangre, haciendo que la misma vaya como la seda en el pene.

Hay quienes dicen que esta es la clave para comprender el éxito de la sandía y por ello, recomiendan beber zumos concentrados de la fruta, ya que por sí sola, tiene más agua que otra cosa.

Estudios realizados con citrulina, sandías y erecciones

En un experimento del 2011 se suministró un suplemento de citrulina a un grupo de hombres y al otro un placebo.

Del grupo de 12 hombres que tomaron placebo solo dos mejoraron sus erecciones, mientras que 6 del grupo de la citrulina lo hicieron.

La verdad es que por el tamaño del estudio no podemos decir que sea concluyente pero los resultados al menos son esperanzadores.

Aunque a mí me hubiera gustado más que se hubiera hecho con sandía en sí y no con citrulina, porque entonces en vez de sandía, aquí de lo que estaríamos hablando es de si la citrulina podría ser el afrodisiaco buscado.

En un estudio del 2014, se dio sandía a algunas ratas y a otras no.

Las que consumieron sandía tuvieron más relaciones sexuales con las hembras, por lo que los científicos consideraron que podría haber alguna relación en la mejora de la libido o cura de la disfunción eréctil.

Sin embargo, otros estudios dicen que la cantidad de sandía que habría que comer para, por ejemplo, aumentar la cantidad de arginina en su cuerpo sería descomunal.

En este sentido, un estudio publicado en el 2007 en Nutrition concluye que se necesitaron 3 vasos de 8 onzas diarios durante tres semanas para aumentar los niveles de arginina en un 12%.

¿Entonces tomamos sandía o un suplemento de citrulina?

Leyendo hasta ahora podrías llegar a la conclusión de que tomar un suplemento de citrulina podría ser la mejor idea.

Yo, sin embargo, no creo que esa sea ninguna solución mágica contra la disfunción eréctil.

Ciertamente, por probar con un suplemento sencillo de este amino ácido no perderíamos mucho salvo lo que nos costase el bote.

Ahora, no esperemos resultados milagrosos con el mismo.

Lo más probable es que no notemos ninguna diferencia después de unas semanas.

ES más, toma cualquier suplemento no es lo ideal, más que nada porque los mismos contienen otras cosas no deseables.

Lo ideal sería tomar lo natural, en este caso la sandía, intentando emular a nuestros antepasados que tenían una salud sexual de acero.

Sandía, Vitamina A y Vitamina D y relación con las erecciones

Bueno, aquí voy a entrar con un tema que aparentemente no tiene nada que ver pero que creo que puede tener mayor relación con nuestra salud – incluida la sexual – de lo que creemos.

La sandía es una fruta que se produce en climas tropicales o calientes.

Eso está claro.

No puedes esperar sandías de buena calidad en los países del norte, o al menos eso no es natural.

En los climas calientes, como islas del Pacífico, Caribe, etcétera, la sandía es algo que se da natural y que los locales toman en sus dietas, junto con otras frutas tropicales.

En los climas tropicales las dosis naturales de vitamina D son inmensamente mayores que en los climas fríos de Europa.

Por eso creo que deberíamos ver la conexión entre intentar llevar una dieta más tropical en esos países comoo intenta hacer mucha gente hoy en día.

Por ejemplo, se consume mayor cantidad de frutas tropicales, ensaladas y cosas como zumos varios: piensa en esos zumos de frutas y verduras tan de moda hoy en día.

Estamos hablando de algo que no es natural del todo; algo que va en contra de lo que el clima de esos países tuvo en consideración a la hora de “producir” sus alimentos.

En el Norte había otras cosas más populares o más “agraciadas” con el clima, como leche, queso, pan, granos, etcétera.

Penemos que podría darse la posibilidad que con una dieta tipo más “tropical” estaríamos causando problemas a un cuerpo que vive en un clima frío y que por tanto debería tener una dieta más acorde con el mismo, y con el hecho de que apenas tiene vitamina d del sol, salvo en cantidades muy reducidas.

La sandía, por si no lo sabemos, es muy rica en vitamina A, y hay sospechas que ingeriendo mucha cantidad de esta vitamina puede causar problemas en caso de deficiencia de vitamina D, algo de lo que ya hablé en otro blog.

Conclusión

En este caso lo que quiero decir es que no podemos esperar efectos milagrosos con la sandía y que la misma no es poción secreta para mejorar la libido y curar la disfunción eréctil.

¿Que junto con una dieta y estilo de vida adecuados puede mejorar nuestra salud sexual?

Es posible.

Ahora, por sí sola es muy difícil que lo consiga.

Por otro lado, recuerda que no es lo mismo que tomes grandes cantidades de sandía si vives en la República Dominicana que si vives en Suecia.

Fíjate que el contenido en agua – otro detalle importante – hace que en un clima frío como el sueco, el meterte una atracada de sandía va a hacer que vayas al baño de manera muy frecuente, sobre todo invierno, cuando tu cuerpo quiere estar caliente. En el Caribe, sin embargo, no notarás mucho problema.

Ergo, quizá sería mejor idea que no comas mucha sandía si estás muy al norte.

Saludos.

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